MASAŽA & REIKI 1.Kraljevska (ajurvedska) masaža
(50 min. /- €) Dva terapeuta istovremeno i sinhronizovano usklađenim pokretima stvaraju doživljaj potpune harmonije, balansa i smirenosti, uspostavljajući energetsku stabilnost. Ova masaža pruža potpuni osećaj glamura i savršenstva. 
2.Anticelulit masaža
(40 min. /- €)
Kombinacija specijalnih masažnih tehnika pospešuje cirkulaciju, izlučivanje suvišne tečnosti i limfnu drenažu. Masažom se može precizno prići području koje je ugroženo celulitom, a intenzitet dodira se prilagođava u zavisnosti od osobe. Radi postizanja najboljih rezultata, anticelulit masaža se preporučuje tri puta nedeljno u periodu od tri meseca.
3.Klasična relax masaža
(60 min. /- €)
Prijatna ručna masaža koja pogoduje svima. Kombinuje lagani dodir, trljanje i gnječenje. Obrađuje celo telo, od stopala do vrata i glave. Relax masaža smanjuje napetost, ubrzava cirkulaciju i ublažava hronični bol. 4.Terapeutska masaža
(60 min. /- €) Preporučuje se svim uzrastima, posebno osobama sa smanjenom fizičkom aktivnošću. Ubrzava cirkulaciju celog organizma, razmekšava tretirano tkivo, uklanja i sprečava nastanak miofibrozita, oslobađa od stresa.
5.Parcijalna terapeutska masaža
(30 min. /- €) Preporučuje se svim uzrastima, posebno osobama sa smanjenom fizičkom aktivnošću. Ubrzava cirkulaciju željenog regiona tela, razmekšava tretirano tkivo, uklanja i sprečava nastanak miofibrozita, oslobađa od stresa.
6.Parcijalna masaža
(30 min. /- €)
Prijatna ručna masaža koja pogoduje svima. Kombinuje lagani dodir, trljanje i gnječenje. Obrađuju se željene regije: ramena i vrat, leđa i ruke, noge ili po želji. Parcijalna masaža smanjuje napetost, ubrzava cirkulaciju i ublažava hronični bol.
7.Relax masaža + Reiki tretman
(60 min + 30 min. /- €)
8.Reiki tretmani
(60 min. / - €) Reiki tretman je način za redukciju stresa i
povećanje ličnog energetskog nivoa.
Harmonizovanjem organizma se uklanjanjaju
negativni obrazci misli i osećanja koja su
prouzrokovala prvo stres, a zatim i ozbiljnije
poremećaje na telesnom nivou. Harmonizovan
organizam teži da se sam prirodno vrati u
optimalno zdravlje. |
|
JOGA
Joga znači sjedinjenje,
usklađivanje
dualnosti u kojoj živimo: sjedinjenje ličnog i univerzalnog, sunčevog i mesečevog
principa,
desne i leve hemisfere mozga, muškog i
ženskog principa,
parasimpatičkog i
simpatičkog nervnog sistema... Ujedinjenjem,
balansiranjem suprotnosti, pronalazimo
stabilnost u sopstvenoj
prirodi. Joga ne
zahteva da se odvojimo od svakodnevnog
života, naprotiv, pomaže nam nudeći nam
oprobani način na koji može da se ostvari
život ispunjenja, tu gde jesmo, ovde i sada. - mesečno (8 termina,
2 puta nedeljno) / - €
- individualni čas / - €
Čas Joge se sastoji od:
1. Asana - položaji tela
Joga položaji rade na istezanju, jačanju tela i donose mu vitalnost i elastičnost. Kroz sistem vežbi se prolazi na postepen, prilagođen i siguran način. Blokade vremenom nestaju, telo se zateže, harmonizuje, kao i svi telesni sistemi i organi.
2. Pranajama - tehnike disanja
Dah je po jogičkim učenjima naša osnovna veza sa životnom energijom (prana) i izvor je naše vitalnosti. Tehnike pranajame su različite tehnike disanja koje pročišćavaju, regulišu, balansiraju sve naše funkcije i bude životnu energiju uma i tela. Pravilnim disanjem postižemo stanje relaksacije, koncentracije i unutrašnjeg mira.
3. Pratjahara – relaksacione tehnike
Tehnike pratjahare rade na povlačenju svesnosti ka “unutra” da bi se smanjio priliv informacija i vremenom stekla svesnost o načinu na koji naša čula utiču i menjaju stanje našeg uma. Takođe tu su i tehnike kojima učimo da se dovedemo u stanje mentalne, psihičke i duhovne ravnoteže.
4. Joga Nidra
Progresivna i sistematična praksa duboke relaksacije posebno korisna za savremenog čoveka. Ovo je najpoznatija tehnika joge i po mišljenju mnogih, najefikasnija.
|
|
PLES
- mesečno (8 termina,
2 puta nedeljno) / - €
- individualni čas / - €
Bharatanatyam je
prava poezija izražena
kroz pokret te obuhvata 108 osnovnih figura,
gde svaka nosi zasebnu poruku. Ples čine tri
dela: ples, stilizovani
pokreti i mimika.
Veoma je precizan i dinamičan. Takođe je i
forma joge jer poseduje spiritualnu snagu.
Predstavlja
spoljašnju manifestaciju
unutrašnjih osećanja. Veoma je suptilan i
sofisticiran. Bitan elemenat plesa čine hasta
mudre ili položaji ruku čija
moć budi
uspavanu unutrašnju snagu. Veoma je
precizan i dinamičan.
Zahteva punu koncen-traciju, potpunu posvećenost i stalnu
praksu. Simbol
je estetskog savršenstva.
U filozofskom smislu, Bharatanatyam simboliše traganje duše za Božanskim. U naučnom smislu teži da ostvari savršenstvo
tehnike tela, simbola i ritma. Veruje se da telo plesačice simboliše
most između čovečijeg i Božanskog. 
Bollywood je jedna od najvećih filmskih
industrija na svetu. Ime je dobila zbog svog
sedišta u Bombayu i Hollywooda. Prvi
Bollywood filmovi datiraju iz 1930-tih godina.
Bollywood filmovi su uglavnom mjuzikli, tako
da se u njima nalazi jako puno muzike i
plesa. Veliki uticaj na Bollywoodsku kinema-tografiju imaju Vedski spisi (Mahabharata,
Ramajana), sanskrit, kulturna obeležja,
istorija itd. Od početka ovog veka Bollywood
vrši uticaj na Hollywood u mnogim filmovima.
Bollywood pesme su ispevane na raznim
indijskim jezicima: sanskrit, hindi, telug,…
Bollywood je kombinacija brojnih plesova.
Glavni temelj čine indijski klasični plesovi i
folk plesovi. Na takav temelj se ponekad
dodaju pokoji koraci i elementi modernih
zapadnih plesova kao što su latinoamerički
plesovi, hip hop itd. U mnogim plesovima
ćete videti kako i plesači pevaju dok plešu.
"Bollywood ples je moje omiljeno područje",
kaže Vioeta, "jer pruža beskonačno prostora
za istraživanje, kreativnost i spontanost."
Na tečajevima Bollywood plesa se prolazi
kroz razne filmske plesove, koreografije,
korake indijskih folk i klasičnih plesova,
značenja pesama (prevode), učenje
ekspresije i glume u plesu, nauku o plesnim
kostimima, oblačenje sarija… i još puno,
puno toga… Njen moto koji glasi "Svaki
korak je ples, a svaka reč pesma", potpuno je uobličen u vidu plesne škole Madhuri koju ona vodi, naročito kada je u pitanju Bollywood ples.
|
