Masaža je važna karika u kulturi zdravog življenja. Najefikasnija je kao preventiva u održavanju zdravlja i vitalnosti jer kad maser redovno «skenira» naše telo, može uočiti i Najmanje promene i pravovremeno uticati na njih. Masaža stimuliše, oslobađa napetost i odlično je sredstvo u borbi protiv stresa, glavobolje, nesanice. Neguje kožu i čini je mlađom, mekšom i sjajnijom (masaža podstiče cirkulaciju krvi, limfe i energije pa se na taj način ćelije čiste, neguju i pune energijom), otklanja iz tela otpadne materije, razgrađuje celulit, dovodi telo i psihu u harmoniju. Najveća vrednost masaže je u tome što organizam postaje sposoban da sam rešava svoje tegobe, strujanjem energije koja se oslobađa, i dovodi telo u stanje prirodne ravnoteže.
|
Vežbe joga položaja i joga disanja jačaju lokomotorni sistem, unapređuju koštano tkivo i pomažu održavanju zdravlja kičmenog stuba, uravnotežuju funkcije metabolizma, imunog i nervnog sistema, poboljšavaju cirkulaciju svih telesnih sokova, povoljno deluju na disajni, probavni i urinogenitalni sistem, neutrališu umor, napetost i stres, te unapređuju mentalno zdravlje. Redovnim vežbanjem joge telo postaje podmlađeno, lepo, skladno, gipko i snažno. Jogom postižemo skladnu građu tela, tako da su unutrašnji organi pravilno raspoređeni, što omogućava njihovu normalnu funkciju i telesno zdravlje. Duh postaje staložen, vedar, pun entuzijazma, hrabar i odlučan. Joga vežbe bude životnu energiju i život čine aktivnim...
|
|
|
Reiki - drevna japanska tehnika samoisceljivanja, samospoznaje i isceljivanja. Reiki u prevodu s japanskog znači univerzalna energija (rei - univerzalan, ki - energija). U svim narodima za istu energiju postoje različita imena: u Kini se zove Chi, u Indiji Prana, a u zapadnim zemljama bioenergija, što u prevodu znači životna energija (Bios - život). Reiki je suptilna energija kosmička i "BOŽIJA ENERGIJA" koja sve održava u životu i bez koje ništa ne bi postojalo. Kada je u nekim delovima tela ponestane, automatski počinju da se razvijaju bolesti na fizičkom ili psihičkom nivou. Reiki je metoda tradicionalne medicine, koja je legalizovana i odobrena pod zakonskim aktom koji je potpisalo Ministarstvo zravlja Srbije. Ministarstvo zdravlja Srbije ju je svrstalo u sredstva za unapređenje zdravlja i rehabilitacije. Reiki je, najverovatnije, najstarija metoda unapređenja zdravlja, koja se zasniva na veštini korišćenja Univerzalne životne energije u cilju značajnog povećanja kapaciteta vitalne energije, jačanja odbrambenih sposobnosti organizma, unapređenja zdravlja, a takođe u cilju poboljšanja kvaliteta života.
Muzika i ritam su uvek imali moć da dotaknu srce ljudi. Nritja-joga
terapija koristi muziku, razne plesne stilove kao i joga položaje da stimuliše pokret,
emocije i ekspresiju. Nritja-joga ima brojne terapeutske efekte. Pokreti očima
jačaju očne mišiće i očne krvne sudove i samim tim poboljšavaju vid. Položaji
ruku (hastha mudre) utiču na nervne zavšetke prstiju koji stimulišu razne
organe i grupe mišića u našem telu. Kombinacija mudri, pravilnog disanja,
preciznih pokreta i figura tela, sprečavaju mnoga telesna oboljenja. Pokreti
nogama stimulišu brojne akupunkturne tačke na stopalima i imaju efekat
refleksoterapije. Pomoću Nritja-joge postižemo savršeni sklad duha i tela,
dobru centriranost i ravnotežu. Ova vrsta joge oslobađa od ukočenosti,
energetskih blokada, nervne napetosti, stresa itd. te omogućava telu da poprimi
svoju pravu fizičku i duhovnu energiu. Donosi radost, mir i harmoniju srcu i
duši. Posebno je naglašen aspekt osvešćivanja, ovladavanja i povezivanja sa sopstvenim telom. Nritja-joga donosi emotivni, fizički i duhovni sklad.
|